Aprende a revertir el estrés físico en tu cuerpo, con la respiración profunda puedes ayudar a calmar y ralentizar la turbulencia emocional en tu mente.La respiración puede tener un efecto inmediato en la difusión de la energía emocional, por lo que hay menos reactividad a tus emociones.
Estar consciente de que tus Chakras pueden estar bloqueados es la clave para alinearlos. desbloquear, mover, y transformar tu energía para que puedas desarrollar al máximo tu potencial mental, físico y espiritual.
Los valores para toda la vida no se inculcan mediante lecciones negativas y castigos.Lo que un niño saca de estas experiencias es culpa, vergüenza y resentimiento.Lo mismo ocurre si los padres infunden miedo y duda diciéndoles a sus hijos: "La vida es injusta", "Si no buscas el número uno, nadie más lo hará" y "Si quieres algo en este mundo, tienes luchar por ello ".Recuerde, lo que todos recordamos más vívidamente de nuestra infancia es el tono emocional de la vida familiar.Los niños criados en un entorno familiar tenso, estresante o difícil se adaptarán a él, porque está en su naturaleza, pero eso no significa que saldrán ilesos.