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Los beneficios curativos de aprender a respirar con la técnica de Pranayama
Aprende a revertir el estrés físico en tu cuerpo, con la respiración profunda puedes ayudar a calmar y ralentizar la turbulencia emocional en tu mente. La respiración puede tener un efecto inmediato en la difusión de la energía emocional, por lo que hay menos reactividad a tus emociones.
